チェックリスト。何個当てはまる？

8月3日、今日の京都市左京区は晴れ時々曇り。

いいお天気だけど、暑いです。



外人さんが言うのです。



地下鉄で電車を待ってると、

日本の年配の方は、背筋をシャーンとして立ってる人が多いけど、


若者は、背中を丸めて立ってる人が多い、と。


そして携帯を触ってる、と。




その境界線の年齢は、だいたい外国人目線で35歳ぐらいだという。




ほう。


噂の（？）ストレートネック、とか、スマホネックってやつのことか？！





そう言われて周りを見回してみれば、その通りだ。




やたらと、

あなたは年配だからシャーンとしてる！
って言ってくれるけど、



年配か…
年配だよね…
年配なのか…




ストレートネックの話より、
年配って言葉の方が気になった。




シャーンとしてると言われ、

ふふんと
勝ち誇った気にもなった。




シャーンと・・・

・・・してるか？



首の後ろが気になった。

触ってみた。


いい具合に湾曲してる・・・か？？？





ネットでチェックリストを見つけた。

　


【ストレートネックのチェックリスト】



□　毎日5時間以上パソコンを使う

□　パソコン作業時、脚を組むことが多い

□　キーボートの位置が遠い

□　ノートパソコンを使うことが多い

□　目が疲れやすい。トライアイになりやすい

□　腕を上げると、とちらかの腕が耳につきにくい

□　1日に歩く時間は30分以下

□　1日l時間はスマートフォンを使っている

□　まくらがない方が寝やすい

□　あおむけで寝にくい




０～２個　特に問題ありません。良い姿勢が維持できていると考えられます。

３～５個　痛みがある場合は要注意です。

６個以上　ストレートネックになっている可能性が高い。




年配だから、シャーンとしてるけど

ストレートネック確定。・・・Σ（ﾟдﾟlll）




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