9月3日、今日の京都市左京区は、曇り時々晴れと雨。
気が付けば、しとしとと雨が降っていました。
さてさて、主食抜き＆糖質制限生活にも慣れてきました。
お肉もお魚も野菜も食べていいので、別にそんなに困りません。
主食を抜くこと以外に気を付けることは、
根菜などの糖質の多い野菜と、糖質の多いケチャップやソースなどを避けること。
結構何でも食べていいので、空腹感に襲われることもないし、
栄養がまわらずフラフラすることもありません。
小腹がすけば、チーズやゆで卵、アーモンドを食べています。
困ることと言えば、今までスイッチひとつで炊けていた白米のかわりに、
もう１～２品おかずをつくらなければいけないことぐらいでしょうか（笑）
あ。あと、
やっぱり甘いおやつがほしくなる・・・。
砂糖は、糖質ゼロ・カロリーゼロの「ラカントＳ」にかえたから、
砂糖入りのミルクティー派にも問題なし。
ミルクも豆乳にかえましたよ！
でも、なんか、おやつをつまみたい…
ついついそんな衝動にかられます。
おからクッキーもつくってみました。
おいしいと好評でしたが、やっぱりおからです。
そこで見つけたのが、砂糖ゼロ・糖類ゼロのロッテのチョコレート
「ＺＥＲＯ」と「ＺＥＲＯビター」です。
青山社長には、ビターチョコレートは苦いそうです（笑）
ちょこちょことチョコレートが減っています（笑）
ジュースも炭酸水にかわっています。
どうやら、青山社長、本気のダイエットのようです。
これはやっぱり、乞うご期待！！！！！（笑）
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